怎么判断孕妇要生了？

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经历十个月的怀胎过后
，终于要迎来了宝宝的诞生，但是有的人会有一些疑惑 ，怎么判断孕妇要生了呢
，孕妇要生的症状是怎样的呢，恐怕是很有经验的人都不是特别清楚吧 ，作为家人就要非常清楚这样的症状
，那么到底怎么判断孕妇要生了？孕妇临产前有什么要注意的？

1 、怎么判断孕妇要生了

一
、预产期——只是作为参考

很多姐妹，到了预产期还没有生 ，就特别紧张
。

其实，预产期是按照月经周期为28天的“标准人”计算的
，并没有考虑年龄、分娩次数 、月经周期
、人种等差别，只能作为参考。

实际上 ，刚好在预产期这天出生的并不多
，大概只有5%，前后两周之内出生都是正常的 。

所以嘛 ，别急
，不如趁着小宝贝还没出生，自己再轻松几天
。当然 ，也别忽略了产检！

二、入盆——关系真不大

入盆
，也就是胎头一部分进入骨盆入口了，一般来讲 ，初产妇大约会在38周左右入盆
，经产妇会在临产前后入盆。

当然，这只是一般情况 ，并不是每个人都是这样 。

实际上，胎宝贝是否入盆
，什么时候入盆，并没有那么重要 ，关系不大
，不需要操心
。

因为，没入盆的人 ，只要有了规律宫缩
，很快就会入盆，入了盆的人 ，没有宫缩照样也不会生。

胎头入盆以后
，子宫底下降，孕妈妈的上腹受压感消失 ，所以会感觉比较轻松
，呼吸变得舒畅，胃部受压的不适感也减轻了不少 ，胃口不错，可要控制住嘴巴哦
，很多孕妈妈就是在最后几周体重猛涨 。另外，孕妈妈还可能会出现小腹坠胀 ，感觉胎宝贝要掉下来了
，以及尿频等情况。

明白上面两点后，孕妈妈注意啦 ，我们的重点是get到真正准确的分娩信号
，也就是“见红 、阵痛
、破水 ”这三个，一起来读懂它
。

三、宫缩（阵痛）——非常可靠的分娩信号

分娩前大约12-14小时 ，子宫会开始收缩
，这种规律性的强力收缩，会使胎儿慢慢地向子宫颈口移动 ，宫颈口随之扩张
，将胎儿向外推出。所以说，子宫规律性地收缩 ，是很可靠的分娩信号 。

不过，在这之前
，在预产期1个月内，子宫也要做做“热身运动
” ，也就是假宫缩
。

孕妈妈第一次生
，没有经验，有时候碰到假宫缩 ，常以为马上要生了
，赶紧去医院，却被医生退货。

怎么区分真假宫缩 ，避免乌龙事呢
，医生帮忙总结了一个很好的办法：三个“越来越” 。

假宫缩的特点是很不规则，间隔时间长短不一 ，多在夜晚出现
，清晨消失，通过按摩 、走动或者休息可以缓解 ，而且不能使子宫口开大
。

而真正临产的宫缩，记住这三点就行：宫缩持续时间越来越长、间隔时间越来越短
、阵痛强度越来越强。比如
，起初可能是每10分钟收缩一次，每次持续10～30秒;以后变成每3～4分钟收缩一次 ，每次持续30～60秒 。

医生建议
，阵痛刚开始的时候，孕妈妈可以不用着急 ，可以在家里休息
，没有破羊水的话，可以洗个温水澡放松一下 ，或者吃点零食
，在阵痛达到至少10分钟一次的时候再去医院待产也不迟
。当然，经产妇可以早一些去 ，而且你也要参考下与医院的距离了。

四、破水——应该马上去医院

破水
，也就是包裹着胎儿的羊膜自然破裂，羊水流出 。

破水时 ，孕妈妈会感觉到有一股热流从女性私处流出来
。不知道破水和排尿的区别？一旦破水，是不能控制的
，而且是持续的，而排尿 ，是可以控制的。

正常的分娩
，一般是在子宫口开大的过程中或子宫口开全 、胎儿进入产道时开始破水 。破水以后，宝宝很快就要出生。如果在阵痛前就先破水 ，可能是早期破水
，要去医院检查
。

孕妈妈破水后，不管有没有宫缩 ，都要叫家里人马上送你去医院
，而且要保持平躺的姿势，不要直立或者坐起来 ，以免胎儿脐带脱出。

五
、见红——量多要注意

见红
，是分娩即将开始的一个比较可靠的信号，一般发生在分娩前的24-48小时 。

一般是少量红色或者棕色黏液 ，量比平时月经量明显要少
。

孕妈妈见红后，一般还有一两天或者更长时间才会分娩
，如果没有出现规律的宫缩，可以在家观察 ，不必急于去医院。但如果流出鲜血
，或者量比平时月经量多，又或者有腹痛等情况 ，就要去医院检查 。

2、孕妇临产前需知

1 、产前检查：在孕晚期
，产前检查是二个礼拜一次
。除了监察胎儿的成长外，更可以看到胎盘的功能是否正常。医生通过产前检查 ，来决定你的分娩方式 。

2
、药物：到了孕晚期
，最令你头疼的问题可能是腿和脚的浮肿
。其实，多数情况下 ，并不需特殊治疗
，只要注意休息。如果你发现自己血压偏高，一定要去看医生 ，不要任意服用孕前服用的降压药物，以免造成不必要的危险 。在怀孕的最后阶段
，虽然胎儿的情况已经稳定，药物对于胎儿的影响不大 ，但你仍然需要避免感染病菌
，吃药总是最后的选择
。

3、走路：大腹便便的你，走路时要保持平衡 ，注意脚下安全
，不要走起伏不平的路。最好穿后跟低而平稳的便鞋，以防身体重心不稳而摔倒 。

4 、运动：多走走 ，适当地做些产前孕妇体操
，这对于自然分娩大有好处。

5
、出门：避免在人多的地方出入
。如必须外出，要有人陪同 ，并选择安全的交通工具
，尤其不要乘坐颠簸大、时间长的车子。处于孕晚期的你不宜出远门，去太远的地方旅行 。

6 、饮食：尽量减少外食 ，并控制你的食量，以少吃多餐为原则
。

7
、卫生：孕妇特别容易出汗
，所以最好坚持每天用温水洗澡或擦身。还要注意洗浴安全，洗澡时间不宜过长 ，水温不宜过高
，保护好自己和胎儿 。因为分泌物增多，所以孕妇每天要更换内裤
。

8、性生活：在孕期的最后6至8个星期应尽量避免性生活 ，以免导致羊膜破裂
，造成胎儿早产。

9 、工作：如果你要长时间坐着工作，应该要注意垫高双脚 ，穿舒服的衣服和鞋子 。工作一段时间后要有适当的休息
，起来活动一下或伸展一下你的四肢
。工作中注意多喝水，但有尿意时千万不要憋尿。尽量减少工作上的压力 ，工作之余可以练习生产呼吸法让自己放松 。

10、做家务：不很重的家务活
，孕晚期的准妈妈还是可以从事的
。但是，一些需要体位变化(如爬高)
、会压迫到子宫的动作 ，尽量不要去做。做家务时，动作要轻柔、缓慢
，不要太激烈 。

11 、睡姿：到了孕晚期，随着胎儿的长大 ，孕妇的睡姿就显得越来越重要
，为了让胎儿更好的与母体进行气体及物质交换，获取氧气
、营养物质、排出二氧化碳及废物 ，专家建议孕妇采取左侧卧位的睡眠姿势。

12 、准备：从心理上和物质上做好分娩的准备
。在家人的陪同下提前去待产的医院熟悉熟悉环境;出现临产信号时
，在家人的帮助下准备入院所需的东西，以免手忙脚乱。

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