《爱情公寓3》胡一菲：肥胖是会呼吸的痛

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《爱情公寓3》胡一菲曾这样嘲笑不喜运动的曾小贤：肥胖是会呼吸的痛
，它活在我身上所有角落，吃肯德基会痛 ，吃麦当劳会痛，连喝水也痛
，......呜呜，胡一菲即兴娱乐下也就罢了 ，连营养专家也一针见血：喝凉水西北风都长肉——凡是拿这个做为借口又长了肉的人
，一定是凉水西北风之外，喝了别的东西才长了肉 。 我倒~~~要么瘦 ，要么死？难道胖纸就木有春天了吗？让我们问问专家们吧
。

食物越来越丰富
，肥胖距离我们越来越近

嗨，你知道吗？过去十年中国谷物产量提高了8% ，产量名列世界第一位
，猪肉产量增长了近1000万吨，占世界总产量的47%。可是当食物越来越丰富 ，肥胖距离我们越来越近 。

中国营养学会副理事长马冠生教授：近十年的男性女性的腰围都增加了差不多是1.4个厘米
，它的超重和肥胖率但都是增加的，接近一半儿的人他是属于中心性肥胖的。

去年刚买的裤子崩掉扣了 ，儿子的腮帮也鼓起嚷嚷肉了，连邻居家的吉娃娃也胖的走不动路了
。

慢性疾病问题日渐严峻
，该如何正确地摄取营养保持健康？专家们怎么说：

中国健康教育中心毛群安主任：健康梦应该说是中国梦实现的坚强后盾，我们愿意搭建这样一个平台 ，实现我们的健康梦。

活当今作为一名吃货
，每天的诱惑实在太多了，你可能会说就让我吃一口嘛 ，就一小口不会长胖的
，真的是这样吗？

中国疾病预防控制中心营养与食品安全所杜松明博士：每天每个人多摄入了45千卡的能量，积累了十年结果造成体重的增加 。那么45千卡也就是两三个饺子 ，然后呢是一小碗那个米饭
。

北京协和医院临床营养科于康教授：所以有的人说我喝凉水西北风都长肉
，凡是拿这个做借口又长了肉的人，一定是凉水西北风吃饭喝了别的东西才长的。比如说刚才我说的含糖的饮料 ，所以要想控制体重也好
，要做到能量的负平衡，要做到的就是摄入的能量小于消耗的能量 。

看到了吗？贪吃一俩口就会造成体重的大幅度增长 ，难道胖子就没有春天了吗？不要担心专家们早已替我们想好了的解决方案

对症治疗胖纸甩掉大肚纸

北京协和医院临床营养科于康教授：我们提倡进行干预的时候，记饮食的日记做家庭的这个备忘录
，互相的鼓励结成一个小组
。学会控制，自我的监测。

中国营养学会副理事长、中车疾病预防中心营养与食品安全所副所长马冠生教授：首先我们要管住嘴 ，另外那我们要迈开腿
，这样的话那我们才能再领健康的路上健步如飞 。

肥胖是会呼吸的痛
。试新衣时也会痛，穿不下；相亲时 ，对象嫌弃你；面对美味
，更是痛，我能不能吃呢？......你还因肥胖感受到哪些痛呢？留言发泄一下吧

我是妍姐 ，思涵创业营养健康讲师
，有20多年的营养健康经验。帮助好些朋友解决了问题 。请转发关注

肥胖是会呼吸的痛，它活在我身上所有角落 ，吃肯德基会痛
，吃麦当劳会痛，连喝水也痛
。肥胖是会呼吸的痛 ，它流在血液中来回滚动， 后悔不减肥会痛
， 恨不节食会痛，想瘦不能瘦最痛。

在《爱情公寓3》第23集 ，胡一菲改唱
，剧情介绍：

第23集 矩阵革命

为了增强电台节目的可听性，台里领导要求每人交一份报告总结 。曾小贤请求展博帮忙 ，把展博的毕业论文拿来借鉴
，受到了领导的一致好评。

不知情的领导误认为曾小贤在IT领域独有建树，于是请他去电波协会总结大会上做一次关于互联网革命的演讲
。曾小贤意识到牛皮吹大发了 ，赶忙找展博寻求帮助。在一菲的指使下
，展博为曾小贤量身打造了一套整蛊计划 。

扩展资料

角色介绍

1 、曾小贤

新好男人，敏感 ，专一
，有洁癖，厚脸皮自恋 ，爱管闲事的老好人，被其他小伙伴称为“曾老师”
，被胡一菲成为“贱人曾 ”
。无人问津的深夜节目
”你的月亮我的心“主持人。

被称为爱情公寓最贱的男人 。曾小贤分析其别人的感情问题时，总是滔滔不绝 ，头头是道
，可是一旦面临自己的问题时，立刻就变得一团乱麻
。

在他潜意识中胡一菲一直是他的暗恋对象 ，而他自己却很少察觉。无人问津的深夜节目”你的月亮我的心“主持人
，被称为爱情公寓最贱的男人 。

曾小贤分析其别人的感情问题时，总是滔滔不绝 ，头头是道
，可是一旦面临自己的问题时，立刻就变得一团乱麻
。在他潜意识中胡一菲一直是他的暗恋对象 ，而他自己却很少察觉。

2
、胡一菲

双面御姐
，野蛮彪悍，性感奔放 ，大条神经，外向强势
，嫉恶如仇 。被弟弟陆展博评价为：静若处子，动若疯兔
。女博士、会忍术 ，性格火爆
，会换灯泡，会装电脑系统 ，会修理抽水马桶……

是个非典型好姑娘。胡一菲的闪光点很多
，但是都被一个巨大的闪光点掩盖了——无敌 。而每个女汉子心中都有柔情的侧面，只留给他最喜欢的人 ，万年咸菜曾小贤就是胡一菲心中那一抹放不下说不出的柔情。

3 、陆展博

单细胞宅男
，单纯善良，智商超高的天才 ，不擅言谈
，在女孩面前腼腆羞涩
。爱情公寓的头号宅男。在姐姐的“暴力保护 ”下长大，从小就被所有人视为天才 。与林宛瑜环游世界后回到了爱情公寓 ，在林宛瑜不辞而别前往米兰后，他又开始努力寻找新的生活
。

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